L’hypnose est un état dit : « de modification de conscience »ou de veille paradoxale. La personne a l’impression d’être là et partout à la fois, d’être absorbée par les pensées tout en étant présent. C’est ce qui nous arrive régulièrement au cours de la journée : Vous repassez en pensant a vos enfants qui vont venir; Vous conduisez en remaniant votre discours en vue d’une augmentation….mais vous souvenez vous des derniers kilomètres ? non ! mais alors qui conduisait ?…. Dans cet état suggéré par le thérapeute , vous allez pouvoir renégocier des émotions , des blocages , des sensations ,comme la douleur. Il faut au préalable une cible pour votre cerveau pour qu’il puisse faire un travail de changement.C’est pour cela que en prérequis le problème ou limitation ou autre..doit être précisé, décrit , de façon précise ou imagée.
La difficulté posée , le thérapeute n’a plus qu’à suggérer l’état d’hypnose et adapter ses suggestions de vos mots vers une solution .Votre cerveau fera le travaille en « sourdine » et souvent au delà de la séance.L’expérience virtuelle suggérée devient une vrai expérience qui s’inscrit dans votre mémoire vécue.Vous n’êtes pas « téléguidé » comme dans un spectacle mais tout à fait autonome et libre, et c’est ce qui en fait la réussite.C’est par votre travail inconscient que l’amélioration viendra. Il faut régulièrement plusieurs séances pour arriver à bout d’une addiction par exemple, mais cela reste une thérapie brève.
Thierry Bouchereau